暮らし・推し活
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暮らし・推し活 
日々のこと 推しと1対1の異空間｜&TEAMのVRコンサート「BOUNDLESS」で思い出したこと
平日の午前中、東急歌舞伎町タワーの10階にいた。西武新宿駅を通り過ぎ、エスカレーターを上り、そのままエレベーターで10階へ。109シネマのVR専用空間。シートはVIP。水筒の飲み物も飲んじゃだめ、徹底された没入のための部屋だった。&TEAM...
日々のこと 東京ドームで、私は私だった話｜BTSとLove Yourself
転職活動で最終選考に落ち続けていたあの頃、東京ドームのBTSライブで久しぶりに「私」に戻ってきた。ナムさんの「星座の一部」という言葉と、タパス（鍛錬）という概念が重なった日。推し活は逃避じゃない、自分のところに戻ってくる行為だと気づいた複業ママの話。
ヨガ・ウェルネス ヨガの八支則を子育てに！第8回：タパス（苦行）を実践するヒント
前回の記事では「サントーシャ（知足）」についてお話ししました。今回は、ヨガの八支則の中で「タパス（苦行）」に焦点を当て、子育てにおいてどのように活かせるかについて探っていきます。tunagu八支則についてはこちらをどうぞ！タパスとは？タパス...
ヨガ・ウェルネス ヨガの八支則を子育てに！第7回：サントーシャ（知足）を実践するヒント
前回の記事では、「シャウチャ」（清浄）の教えを子育てに取り入れる方法についてお話ししました。今回は、ヨガの八支則の中でも重要な教えである「サントーシャ」（知足）に焦点を当て、日常生活でどのように活かすかを探っていきましょう。今回は、サントー...
ヨガ・ウェルネス ヨガの八支則を子育てに！第6回：シャウチャ（清浄）を実践するヒント
子育てにおいて、親がどのように自分自身を整え、子どもに健全な習慣を教えるかは重要なテーマです。ヨガの教えである「ニヤマ」は、自己規律や内面的な成長を促す指針となります。その中でも「シャウチャ」（清浄）は、心と体を清らかに保つことを強調してい...
ヨガ・ウェルネス ニヤマとヤマの比較から探る心の平和
ニヤマは、ヨガの八支則の中でも特に重要な概念です。自己の内面を磨き、より高い意識レベルへと到達するための指針となる、実践的な教えです。その理解のために、改めてヤマとニヤマについての理解を深めてみたいと思います。ニヤマとヤマの比較による体系的...
ヨガ・ウェルネス ヨガの八支則を子育てに！第5回：アパリグラハ（不貧）を実践するヒント
前回の記事では、ブラフマチャリア（禁欲）の教えを子育てに取り入れる方法についてお話ししました。今回は、ヨガの八支則の中で重要な教えである「アパリグラハ（不貧）」に焦点を当て、日常生活、子育てでどのように活かすかを、自分なりに探っていきます。...
ヨガ・ウェルネス ヨガの八支則を子育てに！第4回：ブラフマチャリヤ（禁欲）を実践するヒント
前回の記事では、「アスティア」（不盗）の教えを子育てに取り入れる方法についてお話ししました。今回は、ヨガの八支則の中で重要な教えである「ブラフマチャリヤ」（禁欲）に焦点を当て、日常生活でどのように活かすかを探っていきましょう。ブラフマチャリ...
ヨガ・ウェルネス ヨガの八支則を子育てに！第3回：アスティア（不盗）を実践するヒント
前回の記事では、「サティア」（正直）の教えを子育てに取り入れる方法についてお話ししました。今回は、ヨガの八支則の中で重要な教えである「アスティア」（不盗）に焦点を当て、日常生活でどのように活かすかを探っていきましょう。アスティア（不盗）とは...
ヨガ・ウェルネス ヨガの八支則を子育てに！第2回：サティア（正直）の重要性
前回の記事では、「アヒンサー」（非暴力）の教えを子育てに取り入れる方法についてお話ししました。今回は、ヨガの八支則の中で次に重要な教えである「サティア」（正直）に焦点を当て、日常生活でどのように活かすかを探っていきましょう。サティア（正直）...