八支則

ヨガを始めたばかりのころ、私はヨガを「体が柔らかくなる運動」だと思っていました。それが変わったのが、八支則（はっしそく）を知ったときです。ヨガには8つの段階があって、ポーズはそのうちの3番目、たったひとつ。残りの7つは、どう生きるか、どう呼...