子育て

ヨガ・ウェルネス

子どもにイライラして怒鳴りそうになったら|ヨガ歴20年ママの「立ち止まる言葉」

先週も、子どもに怒鳴りそうになった。朝8時。登校前の最後の10分で、娘が「やっぱり水筒いる」と言い出す。もう靴を履いていた私は、一瞬ぐっと来た。私はヨガ歴20年以上。指導ライセンス(全米ヨガアライアンスRYT200)も持っているけれど、いま...