子育て いつもイライラ…そんなあなたは決して一人じゃない！ママの心を軽くするヒント集
ママだって完璧じゃない！子育ては、喜びもあれば、悩みもつきもの。特に、子どもとの毎日を送る中で、イライラしてしまうことや、自分を責めてしまうことは、決して珍しいことではありません。「もっと優しくできたら」「完璧なママでいたい」そんな風に思っ...
子育て 
CAREER 就職活動に疲れたあなたへ：心の栄養を与える時間を持とう
就職活動が続くと、心も体も疲れてしまうのは当然のことです。長い面接やエントリーシートの作成、企業研究など、やるべきことが次々と押し寄せ、どんどん消耗していく気持ち、よくわかります。でも、そんな時こそ少し立ち止まり、自分を大切にする時間を持つ...
CAREER 就職活動をリスタートするあなたへ：やさしく背中を押してくれる人は必ずいます
後期から就職活動をリスタートしようとしているあなたへ。新しいスタートを切ることには、不安や心配がつきものかもしれません。でも、どんな時でも「リスタート」する勇気はとても素晴らしいことです。今日もそんなあなたに寄り添いながら、やさしく背中を押...
TRAVEL 台北2泊3日！初めてのあなたもリピーターさんも満足するモデルコース（交通手段・所要時間・費用目安付き）
一生忘れられない思い出を台北で！台湾の活気あふれる都市、台北。美味しいグルメ、美しい風景、そして温かい人々との出会いがあなたを待っています。この記事では、初めての台湾旅行でも、リピーターさんでも楽しめるような、台北中心の2泊3日のモデルコー...
TRAVEL 夏こそ涼を求めて！台湾3泊4日モデルコース（交通手段・所要時間・費用目安付き）
台湾の夏は暑く湿気も高いですが、その暑さを吹き飛ばすような魅力がたくさん詰まっています。今回は、台北を中心に、夏の暑さを忘れさせてくれるような涼しいスポットやアクティビティを盛り込んだ3泊4日のモデルコースをご紹介します。各アクティビティの...
YOGA ヨガ哲学に基づいた生活習慣：心身ともに健やかに生きる
ヨガは、単なるポーズをとるエクササイズではなく、深い哲学に基づいた生活様式です。ヨガ哲学を取り入れることで、心身ともに健やかで豊かな人生を送ることができます。ヨガ哲学に基づいた生活習慣とは？ヨガ哲学に基づいた生活習慣とは、ヨガの八支則を日常...
YOGA ヨガ哲学と現代心理学：心と体の健康を探求する
古代から現代へ繋がる知恵ヨガは、単なる身体運動ではなく、古くから伝わる深い哲学を持つ実践法です。一方、現代心理学は、科学的な方法を用いて心のメカニズムを解明し、心の健康を促進することを目指しています。一見異なるように思えるヨガ哲学と現代心理...
YOGA ヨガ哲学と現代心理学：心を探求する二つの道が交わる点
ヨガと心理学、一見異なるように思えるこの二つですが、実は深いところでつながっています。古代インドで生まれ、長年の実践と考察によって体系化されたヨガ哲学と、科学的な手法で人間の心を解き明かそうとする現代心理学。この両者は、人間の心の働きや幸福...
YOGA ヨガ哲学の八支則を深堀り！人生を豊かにする8つのステップ
ヨガの根底にある哲学、八支則とは？ヨガは、単なるポーズをとるエクササイズではありません。その根底には、古くから伝わる深い哲学があります。ヨガ哲学の中心となるのが、「八支則」と呼ばれる8つのステップです。八支則は、ヨガの聖典である「ヨーガ・ス...
YOGA ヨガと哲学の関係：心と体を繋ぐ深い智慧
ヨガは単なる運動ではないヨガは、現代では体幹を鍛えたり柔軟性を高めるためのエクササイズとして広く知られていますが、その根底には深い哲学思想が根付いています。ヨガは単なる身体運動ではなく、心と体を繋ぎ、より豊かな人生を送るための指針となる哲学...